体育归类(体育分类有哪些)
体育运动的种类谁可以告诉我啊!
1、体育锻炼的种类1 健身运动 健身运动是指一般健康者为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。这类内容主要是使身体正常发育,身体各部分协调发展,增强各器官系统的机能,发展身体素质和提高身体的基本活动能力。
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2、健美运动是以健身为目的的体育锻炼。这种内容不仅可以提高身体素质,还可以培养审美能力和身体素质。如举重、哑铃、技巧、艺术体操等。休闲体育休闲体育是指调节精神、丰富文化生活的体育活动。
3、并不是所有人都能坚持晨跑5公里、坚持每周去健身房撸铁3天的。我的运动理念是:一定要快乐才能坚持,下面介绍几个好玩友安全的休闲体育项目吧。